Na afloop is er de gelegenheid om op adem te komen. Rekken we de grote spiergroepen en komen op deze manier sneller in onze herstelfase. Uiteraard liggen we met koud weer minder op de grond 😉
Na afloop is er de gelegenheid om op adem te komen. Rekken we de grote spiergroepen en komen op deze manier sneller in onze herstelfase. Uiteraard liggen we met koud weer minder op de grond 😉